第96章 以均衡为基本原则，以修復为指导方针……
第96章 以均衡为基本原则，以修復为指导方针……
裴天后今天的事情只是一个意外。
所以华丰只能打碎了牙往肚子里咽，自认倒霉。
他总不能直接衝过来把人拉起来跟自己强行约会吧？
就算能也不干，那踏马好像是犯法的。
他现在也只能祈求裴沐雪能早点起来，这样晚上之前，他还有约会的机会。
他刚才可是根据导演的打卡要求，又准备了好多浪漫场景呢。
万事俱备，就差裴天后起床！
急！
很急！
华丰现在比急急国王还急！
但並没有什么寄吧用。
只能一个人在屋里团团转。
林夏和林婉君换好衣服下来，重新在客厅集合。
“接下来我们干什么？”
跟林夏约会似乎有种魔力，开始是震惊的，中间是期待的，最后是念念不忘的。
现在林婉君就处於第二个阶段，已经是期待上了。
不过林夏不觉得这是他的魔力，要说也是正能量的功劳。
弹幕注意到林婉君的变化，顿时一阵鬼哭狼嚎。
“啊！最后一个姐姐也要变成林狗的形状了吗？”
“林夏是什么毒品吗？他到底凭啥啊？”
“上癮了，这绝壁是上癮了。”
面对林婉君的询问，林夏表情郑重开口道：“接下来，当然是进行我们的第二项內容。”
“超模职业健康管理全周期方案之膳食修復与能量补给计划。”
听完这么一长串的名词，林婉君整个人都愣了一下，很久之后才反应过来，“所以接下来的內容是吃饭？”
“可以这么说，但又不完全是。”林夏缓缓说道：“我记得你第一天说过，为了保持身材，你们平常都是吃不饱的。”
顿了顿，林夏继续说道：“根据我的研究，超模行业的饮食问题不是吃不饱，而是吃的不科学，长期极低热量摄入会导致基础代谢损伤、肌肉流失等大量问题。”
听著林夏又说出来这么一长串专业名词，林婉君的表情呆滯了一下。
她其实很想问林夏为什么研究这么多跟艺人无关的事情。
但从某个角度，又觉得林夏研究这些很正常。
这种心理就很奇怪。
“林夏到底是什么艺人？”
“我算是知道他为什么没名气了，合著每天都在研究这些玩意儿呢？”
“所以约会秒变《健康管理之营养治疗师之我和小白鼠的一天》是吗？”
“换个角度，这怎么不算浪漫午餐呢？虽然还没到午餐时间。
林婉君鬼使神差点了点头，算是默认林夏说的这些东西。
林夏见状，继续义正词严道：“这种行为，本质上与我们追求的身心连接、
健康焕发背道而驰。”
“所以，我以少食多餐、均衡营养为基本原则，以定时定量、修復为本为指导方针，为你量身定做了一套阶梯式营养补充方案。”
林婉君听著这一套又一套的正能量小词又一次愣住。
还没等说话，林夏就不知道什么时候已经穿上了围裙，举起勺子说道：“今天，我们將进行八次科学进餐。”
“每小时一次，每次提供不同功能的营养素组合，精確修復你因职业习惯造成的潜在损耗。”
“同时確保热量可控、饱腹感强、绝不增重。”
林婉君听完人傻了，“多————多少？？八顿？？”
林夏点头：“没错。你儘管放心，这是我根据你百科数据精准计算出来的数据。”
“能够將你的血糖曲线维持在理想平稳状態，最大限度提升代谢活性，並持续供给修復原料的最佳频次。”
林夏话音落下，弹幕直接疯了。
"？？？？"
“八顿？林狗是搁这儿养猪呢？”
“约会没问题，做饭没问题，八顿你踏马问题很大了兄弟。”
“不是到底谁家艺人整天研究这玩意儿啊？不应该研究写歌拍戏吗？”
“笑死，敢让我女朋友听见一天八顿，她能开心死。
“不愧林狗，抽门！”
“呸！明明是正门！只有我们哥哥每天关注女嘉宾的身体健康好吧，约会也全围绕女嘉宾，这不是正能量是什么？？”
林婉君现在也觉得问题很大。
她这辈子都没一天吃过八顿饭。
先不说吃完这些增重多少，咱就是说，八顿饭，这能吃的下去吗？
“放心，我会给你同步安排对应的训练消耗能量，保证你吃得下去。”
看著林夏自信的表情，林婉君突然不觉得八顿算什么问题了。
说起来，刚吃了早饭就打扫俩小时卫生，这会儿还真是有点饿了。
“行，那我就等著你的投餵了。”
林婉君说了一句，直接去餐桌上老实等饭。
林夏则是在厨房按照准备好的食谱忙碌起来。
上午十点半。
林夏给林婉君安排的第一顿修復餐上桌。
全麦麵包加牛油果柠檬酱加鸡胸肉加番茄加黄瓜，旁边还有一杯温水。
林夏：“这是劳损修復能量拼盘，全麦补充肝糖原，牛油果润滑关节，鸡胸肉修復肌肉纤维，蔬菜提供维生素，温水促进吸收，请用餐。”
林夏此刻像个专业的营养师，十分细致的讲解。
“这跟我之前吃的看起来差不多呀。”林婉君拿起叉子，很快消灭食物。
吃完之后，在林夏的安排下，又做了一些基础的康復运动。
十一点半。
林夏端著一小盅奇亚籽布丁过来，上边点缀了几颗蓝莓。
林夏：“这是第二餐，关节润滑与抗氧化加餐。”
林婉君配合吃下，感觉有点饱，还有点撑。
华丰又一次团团转出来，看到俩人在餐桌上吃饭，有些意外。
“这傢伙不抽象了？竟然开始正儿八经约会了？”
不过他並没有过多关注林夏和林婉君，一是不想当电灯泡，二是只想看看裴天后起床没。
抬头看了看，还没起，急急急！
继续回房间团团转。
十二点半。
林夏继续端上来第三餐，“这是筋膜放鬆热饮与核心坚果。杏仁奶上撒了薑黄粉和黑胡椒粉，不仅抗炎，还舒缓神经，坚果对化妆皮肤好。”
同样的时间，华丰又出来看裴沐雪有没有起床。
然后又看到了林夏和林婉君在餐桌上吃东西。
华丰：？
他眼花了？
刚才不是看到过这一幕了吗？
华丰揉了揉眼，没有在意，看了一眼楼上紧闭的房间门，再次回自己屋团团转。
下午一点半。
林夏继续给林婉君提供第四餐，“情绪稳定彩虹沙拉，尝尝看。”
华丰又又刚好这个点出来看裴沐雪有没有起床。
结果裴沐雪没看到，又又看到林夏和林婉君在吃饭。
这一次，他彻底傻了。
不可置信的使劲儿揉搓自己的眼睛。
“草！是我疯了吗？这一幕我是不是经歷好几次了？”
“嘶！我不能陷入循环了吧？？”
不確定，先回屋团团转。
过一个小时后再出来看看。
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裴天后今天的事情只是一个意外。
所以华丰只能打碎了牙往肚子里咽，自认倒霉。
他总不能直接衝过来把人拉起来跟自己强行约会吧？
就算能也不干，那踏马好像是犯法的。
他现在也只能祈求裴沐雪能早点起来，这样晚上之前，他还有约会的机会。
他刚才可是根据导演的打卡要求，又准备了好多浪漫场景呢。
万事俱备，就差裴天后起床！
急！
很急！
华丰现在比急急国王还急！
但並没有什么寄吧用。
只能一个人在屋里团团转。
林夏和林婉君换好衣服下来，重新在客厅集合。
“接下来我们干什么？”
跟林夏约会似乎有种魔力，开始是震惊的，中间是期待的，最后是念念不忘的。
现在林婉君就处於第二个阶段，已经是期待上了。
不过林夏不觉得这是他的魔力，要说也是正能量的功劳。
弹幕注意到林婉君的变化，顿时一阵鬼哭狼嚎。
“啊！最后一个姐姐也要变成林狗的形状了吗？”
“林夏是什么毒品吗？他到底凭啥啊？”
“上癮了，这绝壁是上癮了。”
面对林婉君的询问，林夏表情郑重开口道：“接下来，当然是进行我们的第二项內容。”
“超模职业健康管理全周期方案之膳食修復与能量补给计划。”
听完这么一长串的名词，林婉君整个人都愣了一下，很久之后才反应过来，“所以接下来的內容是吃饭？”
“可以这么说，但又不完全是。”林夏缓缓说道：“我记得你第一天说过，为了保持身材，你们平常都是吃不饱的。”
顿了顿，林夏继续说道：“根据我的研究，超模行业的饮食问题不是吃不饱，而是吃的不科学，长期极低热量摄入会导致基础代谢损伤、肌肉流失等大量问题。”
听著林夏又说出来这么一长串专业名词，林婉君的表情呆滯了一下。
她其实很想问林夏为什么研究这么多跟艺人无关的事情。
但从某个角度，又觉得林夏研究这些很正常。
这种心理就很奇怪。
“林夏到底是什么艺人？”
“我算是知道他为什么没名气了，合著每天都在研究这些玩意儿呢？”
“所以约会秒变《健康管理之营养治疗师之我和小白鼠的一天》是吗？”
“换个角度，这怎么不算浪漫午餐呢？虽然还没到午餐时间。
林婉君鬼使神差点了点头，算是默认林夏说的这些东西。
林夏见状，继续义正词严道：“这种行为，本质上与我们追求的身心连接、
健康焕发背道而驰。”
“所以，我以少食多餐、均衡营养为基本原则，以定时定量、修復为本为指导方针，为你量身定做了一套阶梯式营养补充方案。”
林婉君听著这一套又一套的正能量小词又一次愣住。
还没等说话，林夏就不知道什么时候已经穿上了围裙，举起勺子说道：“今天，我们將进行八次科学进餐。”
“每小时一次，每次提供不同功能的营养素组合，精確修復你因职业习惯造成的潜在损耗。”
“同时確保热量可控、饱腹感强、绝不增重。”
林婉君听完人傻了，“多————多少？？八顿？？”
林夏点头：“没错。你儘管放心，这是我根据你百科数据精准计算出来的数据。”
“能够將你的血糖曲线维持在理想平稳状態，最大限度提升代谢活性，並持续供给修復原料的最佳频次。”
林夏话音落下，弹幕直接疯了。
"？？？？"
“八顿？林狗是搁这儿养猪呢？”
“约会没问题，做饭没问题，八顿你踏马问题很大了兄弟。”
“不是到底谁家艺人整天研究这玩意儿啊？不应该研究写歌拍戏吗？”
“笑死，敢让我女朋友听见一天八顿，她能开心死。
“不愧林狗，抽门！”
“呸！明明是正门！只有我们哥哥每天关注女嘉宾的身体健康好吧，约会也全围绕女嘉宾，这不是正能量是什么？？”
林婉君现在也觉得问题很大。
她这辈子都没一天吃过八顿饭。
先不说吃完这些增重多少，咱就是说，八顿饭，这能吃的下去吗？
“放心，我会给你同步安排对应的训练消耗能量，保证你吃得下去。”
看著林夏自信的表情，林婉君突然不觉得八顿算什么问题了。
说起来，刚吃了早饭就打扫俩小时卫生，这会儿还真是有点饿了。
“行，那我就等著你的投餵了。”
林婉君说了一句，直接去餐桌上老实等饭。
林夏则是在厨房按照准备好的食谱忙碌起来。
上午十点半。
林夏给林婉君安排的第一顿修復餐上桌。
全麦麵包加牛油果柠檬酱加鸡胸肉加番茄加黄瓜，旁边还有一杯温水。
林夏：“这是劳损修復能量拼盘，全麦补充肝糖原，牛油果润滑关节，鸡胸肉修復肌肉纤维，蔬菜提供维生素，温水促进吸收，请用餐。”
林夏此刻像个专业的营养师，十分细致的讲解。
“这跟我之前吃的看起来差不多呀。”林婉君拿起叉子，很快消灭食物。
吃完之后，在林夏的安排下，又做了一些基础的康復运动。
十一点半。
林夏端著一小盅奇亚籽布丁过来，上边点缀了几颗蓝莓。
林夏：“这是第二餐，关节润滑与抗氧化加餐。”
林婉君配合吃下，感觉有点饱，还有点撑。
华丰又一次团团转出来，看到俩人在餐桌上吃饭，有些意外。
“这傢伙不抽象了？竟然开始正儿八经约会了？”
不过他並没有过多关注林夏和林婉君，一是不想当电灯泡，二是只想看看裴天后起床没。
抬头看了看，还没起，急急急！
继续回房间团团转。
十二点半。
林夏继续端上来第三餐，“这是筋膜放鬆热饮与核心坚果。杏仁奶上撒了薑黄粉和黑胡椒粉，不仅抗炎，还舒缓神经，坚果对化妆皮肤好。”
同样的时间，华丰又出来看裴沐雪有没有起床。
然后又看到了林夏和林婉君在餐桌上吃东西。
华丰：？
他眼花了？
刚才不是看到过这一幕了吗？
华丰揉了揉眼，没有在意，看了一眼楼上紧闭的房间门，再次回自己屋团团转。
下午一点半。
林夏继续给林婉君提供第四餐，“情绪稳定彩虹沙拉，尝尝看。”
华丰又又刚好这个点出来看裴沐雪有没有起床。
结果裴沐雪没看到，又又看到林夏和林婉君在吃饭。
这一次，他彻底傻了。
不可置信的使劲儿揉搓自己的眼睛。
“草！是我疯了吗？这一幕我是不是经歷好几次了？”
“嘶！我不能陷入循环了吧？？”
不確定，先回屋团团转。
过一个小时后再出来看看。
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